22 août 2018 à 17:57
SELF DEFENSE : la solution pour ne plus être une victime
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Venir dans un cours de SELF-DEFENSE c'est apprendre à :
- avoir la meilleure attitude dans la rue, dans un parking,
- anticiper une situation qui peut s'envenimer,
- avoir le mouvement qui vous libérera d'une emprise d'un importun ou d'un agresseur,
- apprendre les atémis (coups portés avec la main, les doigts les poings, les genoux, les coudes...) qui surprendront votre assaillant sur des zones bien précises (oreilles, nez, menton, plexus solaire, tibia, pied....) et très sensibles.
- identifier des outils disponibles pour se défendre,
- développer la confiance en soi,
Plusieurs situations seront abordées : l'arrachage de sac, tentative de vol au distributeur de billets, début d'agression physique, parade d'une gifle...tout en respectant le cadre de la légitime défense.
La pratique de la SELF-DEFENSE
- Diminuera vos craintes lors des déplacements ou chez vous
- Préviendra et évitera les situations dangereuses
- Changera vos idées préconçues
- Vous saurez utiliser des techniques d’autodéfense à bon escient
- Vous apprendra à maîtriser des techniques simples et efficaces
Ce cours s'adresse à tous et à toutes,
quelque soit votre âge (à partir de 14 ans), votre taille, votre forme physique.
Le corps et l'esprit affutés pour ne plus se laisser importuner.
Ambiance ludique et respectueuse.
Pour plus d'infos : voir sur la page d'accueil "SPORT DE DEFENSE" puis self-defense
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