GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE TIGNIEU-JAMEYZIEU : site officiel du club de gymnastique de TIGNIEU JAMEYZIEU - clubeo

22 août 2018 à 17:57

SELF DEFENSE : la solution pour ne plus être une victime

Venir dans un cours de SELF-DEFENSE c'est apprendre à :

  • avoir la meilleure attitude dans la rue, dans un parking,
  • anticiper une situation qui peut s'envenimer,
  • avoir le mouvement qui vous libérera d'une emprise d'un importun ou d'un agresseur,
  • apprendre les atémis (coups portés avec la main, les doigts les poings, les genoux, les coudes...) qui surprendront votre assaillant sur des zones bien précises (oreilles, nez, menton, plexus solaire, tibia, pied....) et très sensibles.
  • identifier des outils disponibles pour se défendre,
  • développer la confiance en soi,

Plusieurs situations seront abordées : l'arrachage de sac, tentative de vol au distributeur de billets, début d'agression physique, parade d'une gifle...tout en respectant le cadre de la légitime défense.

La pratique de la SELF-DEFENSE

  • Diminuera vos craintes lors des déplacements ou chez vous
  • Préviendra et évitera les situations dangereuses
  • Changera vos idées préconçues
  • Vous saurez utiliser des techniques d’autodéfense à bon escient
  • Vous apprendra à maîtriser des techniques simples et efficaces

Ce cours s'adresse à tous et à toutes,

quelque soit votre âge (à partir de 14 ans), votre taille, votre forme physique.

Le corps et l'esprit affutés pour ne plus se laisser importuner.

Ambiance ludique et respectueuse.

Pour plus d'infos : voir sur la page d'accueil "SPORT DE DEFENSE" puis self-defense

Commentaires

GVTJ vient de remporter le trophée 10 membres 6 mois
Marie Pierre Olivier Abraïni est devenu membre 6 mois
Aurélie Coppin 8 mois
Assemblée Générale Jeudi 29 juin 2023 à 20h 10 mois
INSCRIPTIONS 2023-2024 C'EST PARTI ! et 3 autres 10 mois
Prescri' Bouge 10 mois
GYM ZEN et CARDIO BOXING 10 mois
Nouveauté 2023-2024 : Cardio Boxing et Retrait commandes Boudin, etc. le 21 janvier de 9h à 11h30 1 an
MATINÉE BOUDIN 21 JANVIER 2023 : VENTE sur COMMANDE uniquement et 2 autres 1 an
Manifestations 2023-24 1 an
Josiane CHRISTOFARI est devenu membre 1 an
Encore quelques places disponibles 1 an
Sortie Innimond (Ain) Dimanche 28 août 2022 1 an
Forum des Associations le 3 septembre 1 an
Reprise Self-Défense 17 sept. 2022 et Dernier cours de Self-Défense sous le soleil 1 an