GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE TIGNIEU-JAMEYZIEU : site officiel du club de gymnastique de TIGNIEU JAMEYZIEU - clubeo

Total Dynamic Training et GYM d'ENTRETIEN

Nous vous proposons des cours de gym adultes/ado :

  • lundi 18h15 à 19h30 et de 19h45 à 21h00, animés par Blandine : cours toniques et dynamiques (Total Dynamic Training) réservés aux personnes ayant déjà une bonne conditions physique.
  • mercredi de 18h15 à 19h30 de la gym d'entretien, animé par Anne

Durée des cours : 1h15                                       Cours mixte, à partir de 14 ans.

  Gym'Plurielle® (à partir de 18 ans)    

Notre matériel : ballons fitball, élastiques, petites haltères, disques gliding, steps, bâtons et bracelets lestés, medecine ball...  

Nota : les tapis de gym étant fournis, prendre une serviette éponge pour l'hygiène de tous. Mais vous pouvez venir avec votre propre tapis.

! Pensez à votre bouteille d'eau ! 

Cours type en 3 parties :

  1. échauffement
  2. exercices du programme de l'animateur
  3. étirements sur les muscles travaillés et retour au calme.

Entretenez régulièrement votre forme dans une ambiance conviviale et décontractée.

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE TIGNIEU-J

N° club EPGV 038156

Club affilié à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire

courriel : gvtj@laposte.net

site internet : gvtj.clubeo.com

Adresse postale : 12 rue du Village - 38230 Tignieu-Jameyzieu

Lieux des cours :

  • Salle des Associations, 43 Route de Lyon à Jameyzieu, Tignieu-Jameyzieu
  • Dojo de la salle des Fêtes, Tignieu-Jameyzieu 

Label Qualité EPGV n° L0106-038156

Association Loi 1901- Déclarée à la Sous-préfecture de la Tour du Pin

Agrément Jeunesse et Sports 38 93 021