GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE TIGNIEU-JAMEYZIEU : site officiel du club de gymnastique de TIGNIEU JAMEYZIEU - clubeo

Total Dynamic Training et GYM d'ENTRETIEN

Nous vous proposons des cours de gym adultes/ado :

  • lundi 18h15 à 19h30 et de 19h45 à 21h00, animés par Blandine : cours toniques et dynamiques (Total Dynamic Training) réservés aux personnes ayant déjà une bonne conditions physique.
  • mercredi de 18h15 à 19h30 de la gym d'entretien, animé par Anne

Durée des cours : 1h15                                       Cours mixte, à partir de 14 ans.

  Gym'Plurielle® (à partir de 18 ans)    

Notre matériel : ballons fitball, élastiques, petites haltères, disques gliding, steps, bâtons et bracelets lestés, medecine ball...  

Nota : les tapis de gym étant fournis, prendre une serviette éponge pour l'hygiène de tous. Mais vous pouvez venir avec votre propre tapis.

! Pensez à votre bouteille d'eau ! 

Cours type en 3 parties :

  1. échauffement
  2. exercices du programme de l'animateur
  3. étirements sur les muscles travaillés et retour au calme.

Entretenez régulièrement votre forme dans une ambiance conviviale et décontractée.

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GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE TIGNIEU-J

N° club EPGV 038156

Club affilié à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire

courriel : gvtj@laposte.net

site internet : gvtj.clubeo.com

Adresse postale : 12 rue du Village - 38230 Tignieu-Jameyzieu

Lieux des cours :

  • Salle des Associations, 43 Route de Lyon à Jameyzieu, Tignieu-Jameyzieu
  • Dojo de la salle des Fêtes, Tignieu-Jameyzieu 

Label Qualité EPGV n° L0106-038156

Association Loi 1901- Déclarée à la Sous-préfecture de la Tour du Pin

Agrément Jeunesse et Sports 38 93 021