GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE TIGNIEU-JAMEYZIEU : site officiel du club de gymnastique de TIGNIEU JAMEYZIEU - clubeo

TOTAL DYNAMIC TRAINING

HORAIRE :

  • lundi 18h15 à 19h30
  • lundi 19h45 à 21h00 
Cours animés par Blandine.

Cours toniques et dymaniques (Total Dynamic training)

réservés aux personnes ayant déjà une bonne condition physique.

Gym'Plurielle® (à partir de 18 ans)

 

Durée du cours : 1h15                   Cours mixte à partir de 14 ans


Séance d'entraînement physique complet, variée et dynamique comprenant renforcement musculaire, activités cardiovasculaires diverses, étirements.


Objectif : amélioration de la condition physique générale dans un esprit sportif et convivial, dépense énergétique assurée !

Nos cours comprennent, selon le programme de l'animateur :

 

  • de la gym tonique avec des assouplissements, des séquences cardio, du renforcement musculaire sur l'ensemble du corps.
  • de la gym dynamique : danses afros et latinos, steps, LIA (Low Impact Aérobic), musculation, stretching, yoga, aérobox...

  • Autres exercices : équilibre, habileté, motricité, souplesse et capacité cadio-respiratoire.

Photo EPGV non contractuelle
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GYMNASTIQUE VOLONTAIRE DE TIGNIEU-J

N° club EPGV 038156

Club affilié à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire

courriel : gvtj@laposte.net

site internet : gvtj.clubeo.com

Adresse postale : 12 rue du Village - 38230 Tignieu-Jameyzieu

Lieux des cours :

  • Salle des Associations, 43 Route de Lyon à Jameyzieu, Tignieu-Jameyzieu
  • Dojo de la salle des Fêtes, Tignieu-Jameyzieu 

Label Qualité EPGV n° L0106-038156

Association Loi 1901- Déclarée à la Sous-préfecture de la Tour du Pin

Agrément Jeunesse et Sports 38 93 021